长期焦虑的人,往往都有一个共同的思维习惯

2026-02-09 16:04:46 科普中国

2026年,你是不是又双叒叕给自己立下了不少的新年flag?

回顾一下这些新年愿望,很多人可能都是熟悉的那一套:“要更自律、要赚更多钱、要学会更多东西、事业更进一步......”不可否认,这些目标本身都很好,代表着我们想成为一个更好的自己。

但换个角度看,刚刚过去的2025年里,很多人甚至还没来得及好好对自己说一句“辛苦了”,却又马不停蹄地提醒自己“2026年要做得更好”。

某种程度上,这很像小时候你拿着努力学习考来的分数,满心期待地递给父母,却只换来一句“你要再接再厉”。这一刻,你是不是会觉得不管自己多努力,似乎永远都不够?

所以,在刚刚开启的2026年,或许我们更需要对自己说的不是“我要再接再厉”,而是一句听起来不太“上进”却很温柔的话:“希望我做到60分就好”。

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